Dein Weg zur Ruhe!

Unser Leben wird immer stressiger durch Beruf und Freizeit. Dadurch übersehen wir die Warnsignale des Körpers, dass wir nicht mehr im Gleichgewicht sind. Viele von uns kennen das Gefühl, überfordert und erschöpft zu sein, Ein- und Durchschlafprobleme zu haben sowie gereizt zu reagieren. Ebenso sind Verspannungen am ganzen Körper häufiger als notwendig und wenn uns dann noch das Gedankenkarussell plagt, wird unser Wohlbefinden enorm eingeschränkt.

Denke einen kleinen Augenblick über deine persönliche Stresssituation nach! Egal ob für Kinder, Jugendliche oder Erwachsene – mir ist es ein großes Anliegen, dir Wege zu zeigen, wie du im Alltag mit wertvollen Anregungen in die Entspannung gehen kannst.

Mein Name ist Astrid, ich bin diplomierte Entspannungstrainerin, Achtsamkeitstrainerin und Prana Vita Therapeutin. Ich begleite bereits seit 2014 Menschen in meiner Praxis, bei Vorträgen und Workshops. Aus meiner Selbsterfahrung kann ich mit dir mitfühlen, und weiß genau, wie wichtig es in dieser Phase ist, bei dir selbst wieder anzukommen. In unserer gemeinsamen Herzenszeit nutzen wir die Kraft der Achtsamkeit, sanfter Entspannung und energetischer Impulse, die du jederzeit in den Alltag einfließen lassen kannst.

Ich freue mich sehr auf ein persönliches Gespräch mit dir!
Hier findest du die Möglichkeiten, mich zu kontaktieren.

Deine Astrid

„Wir sind nicht auf der Welt um perfekt zu sein.
Wir sind hier, um glücklich zu sein.“

Hildegard von Bingen

Wie ich dich auf deinem Weg in die Balance begleiten kann, zeige ich dir auf den folgenden Seiten, und gemeinsam finden wir das Richtige für dich.

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